ronnie coleman

Witam! Mam nadzieje, że filmy się przydadzą. W miarę możliwości i wolnego czasu będę dodawał jeszcze filmiki na temat kulturystyki. Zapraszam też wszystkich chętnych do dodawania linków z filmami na temat kulturystyki. ------------------------------------------------------- Muscle&fitness - ABS http://www.megaupload.com/?d=NSB77KF8 [...]

[...] with between Flex and Ronnie. The only thing Ronnie had better than flex was shredded glutes and to me (and according to I.F.B.B. rules) the ass isn’t a judging point, but ronnie walked around with is posing trunks up his ass. To me when my ass is my best bodypart I’m gonna quite the sport. As for the rest of the placings, 3rd through 8th could [...]

OBECNA FORMA NA MASIE(2010r) i w innym oswietleniu: dodam że plecy wyrobione głównie wiosłowaniem jednorącz ale nie sztangielkami tylko ciezkimi półsztangami, ciezarem ok połowy martwego ciągu Wstep wizualny jesli ktos zapomnial o miesniach plecow... http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm Ktore miesnie sa najbardziej zaniedbane u [...]

Czy nogi powinno sie robic na początku? Moj jeden kolega twierdzi ze nie powinno, poniewaz latwiej jest napompować nogi bo sa większe i tez bo grawitacja i robienie potem jakich kolwiek parti górnych zle wplywa na serce bo serce potem musi napompowywac krew do gory . A zaś drugi kolega twierdzi ze to nie prawda i ze " Ronnie Coleman, [...]

Cody Montgomery data urodzenia: 6 sierpnia 1994 r. wzrost: 170 cm Niesamowity sportowiec, który kulturystykę uprawia od 13 roku życia. Po wygraniu karty zawodowca miesiąc przed swoimi 21 urodzinami został okrzyknięty wielką nadzieją kulturystyki, jest stawiany obok Comptona i McCarvera jako zawodnik o w wielkim potencjale. Sam Jay Cutler, który [...]

przeczytajcie i przemyśclie, (niewiedzialem gdzie dac wiec dalem do treningu), miłej lektury... 1. DUŻO JEDZ Żeby zwiększać masę mięśni, musisz zjadać więcej kalorii niż potrzebuje twoje ciało. Zasada polega na tym, aby codziennie na każdy kilogram wagi ciała przypadło 2-3 g białka i 5-6 g węglowodanów. Zacznij od tego poziomu, a potem dopasuj go [...]

Po przeczytaniu kilku artykułów zaczałem mieć wątpliwości do tego czy aby w kulturystyce był tylko jeden Ronnie Coleman. Ja i koledzy z forum z działu archiwum kulturystyki odnaleźliśmy jeszcze kilku Colemanów o tym samym kolorze skóry ,oprócz słynnego 8-krotnego Mr.Olympii.

http://www.youtube.com/watch?v=cSni45z9Oww

chciałbym się dowiedzieć od ilu kilogramów zaczynał Ronnie Coleman na sztandze ? ile w wiosłowaniu ? czy ktoś ma takie info. ?

Brał ktoś ową przedtreningowke? Wiecie coś ciekawego na jej temat i czy jest warta jakiejkolwiek uwagi?:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ac2f7abbb9d4c8ca9f9c8e4f38f0b9a.jpg

Sciaglem jeszcze 2 cd i nie mam glosu, nie wiem czemu sciagnalem kodedki divx6 i to nic nie dalo, czyzby zla wersje sciagnalem?

Ronnie przybywa jutro do łodzi.Kto się wybiera??Wiecie może ile bilety kosztują? http://lodz.naszemiasto.pl/sport/789415.html Zmieniony przez - Kołek20 w dniu 2007-11-15 11:04:12

http://www.youtube.com/watch?v=apYmK9JVlE8&eurl Bedzie nowy film z Ronniem jezeli ktos by mial torrenta to prosilbym o wrzucenie jezeli ja cos znajde to napewno wrzuce

Kupie film Ronnie Coleman - The unbeliveable po atrakcyjnej cenie :D Interesuje mnie tez film z pudzianoskim .... prosze pisac ceny za plyte oraz wysylke .... jezeli ktos jest ze szczecina to super ... pozdro

w Kifie była informacja, że Tele 5 wyemitowało trening Ronnie'go Coleman'a - można gdzieś to znaleźćw internecie? albo może ktoś wie, kiedy będzie powtórka??

OTO LINK DO FILMU Z Ronnie Coleman FILM TRWA 5 MIN ZAPRASZAM DO OGLĄDANIA I WYSYŁANIA SWOICH OPINI ! http://www.maxior.pl/?p=index&id=5245&0

Szukalem polskiego tlumaczenia i nie moge znalezc... Jesli ktos ma lub moze mi jakos pomoc dam soga. Dokładnie: Ronnie Coleman - The Cost of Redemption (dvdrip) (2CD)

http://www.filecabi.net/video/ronnie-coleman-800lb.html

http://www.youtube.com/watch?v=uYqHMlA8ZZc Witam mam pytanie co do tego filmiku.Czy ten strój to jest coś takiego jak mają trójboiści, czy ten strój mu w ogóle nie pomaga ?

Witam dziś oglądałem taki filmik http://www.youtube.com/watch?v=rMEgKgZOJi8&feature=related i zastanawiam się że jak ćwiczę klatkę to wyciskać to pełnego wyprostu rąk czy taj jak on w 2 3 powtórzeniu nie do końca ???